28 June 2017



NHKスペシャルの睡眠負債。睡眠負債、、8兆くらいありそうだ。
昨日も夜中バッチリ目が覚めた。ぼんやりなんてもんじゃない。5回ほど。
20年選手。生え抜き。レジェンド。
たしかに体調よくないときはなんとなくあるけど。
最近は昼間まったく眠くならないけどなぁ。
食事方法もそうだけど、
いろんな健康方法がありすぎて自分で体験したことしか信じない。

eto